Der Pool der Sportoase Uerdingen

Indoor Pool – Herzstück der Sportoase

Unsere Mitglieder lieben unseren Pool – bei einer angenehmen Temperatur von 31°C kann man hervorragend entspannen, sich im Wasser treiben lassen oder Bahnen schwimmen. Regelmäßiges Schwimmtraining stärkt die Rückenmuskulatur und ist eine ideale Ergänzung zum Krafttraining. Gern wird das Schwimmbad auch in Kombination mit dem Saunieren oder der Nutzung des Dampfbades genutzt.

Kneippbecken

Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor. Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Schlaf.

Der Pool der Sportoase Uerdingen
Eine Gesunde Übung im Wellnessbereich der SportOase Uerdingen

Aquafitness und Wassergymnastik

In unserem Schwimmbad finden mehrmals die Woche Fitnesskurse statt – gesunde und gelenkschonende Übungen im Wasser.

Dabei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur, durch den Widerstand des Wassers, gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

Gönnen Sie sich doch einmal einen Wellness-Tag in unserer Wellness-Oase. Für Nicht-Mitglieder bieten wir auch Tages- oder 10-er Karten an.